Practicat de peste doua mii de ani in peninsula coreeana, Taekwondo reprezinta una dintre cele mai vechi arte martiale, in prezent fiind foarte populara ca disciplina sportiva si astfel intrand in familia sporturilor olimpice.

Zumba este un program de fitness inspirat din dansurile latino si creat de catre cunoscutul dansator si coregraf columbian, Alberto Perez in cursul anilor 90.

Fitness-ul, prin definitia lui, are multiple valente, cele mai importante fiind mentinerea si imbunatatirea sanatatii, tonifierea musculaturii, pierderea kilogramelor in plus si imbunatatirea conditiei fizice.