https://www.gedoteam.ro/home daily 1.0 2025-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/87daf7a1-3c71-42e6-b9e7-ad1378bd20cc/homepage_taerobik.jpg Home - Taerobik https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/b8737cc8-e7a4-4331-98db-f97215eacc8e/homepage_autoaparare.jpg Home - Autoapărare https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/15ad8276-b031-4a5a-b27e-6a9c4616fa1b/homepage_fitness.jpg Home - Fitness https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/f96a64a1-573b-4685-959c-29e611615aa9/homepage_taekwondo.jpg Home - Taekwondo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/c0775816-97b7-43e9-a377-5da513884aa4/homepage_kangoojumps.jpg Home - Kangoo Jumps https://www.gedoteam.ro/book-a-class daily 0.75 2023-01-29 https://www.gedoteam.ro/gdpr daily 0.75 2023-01-29 https://www.gedoteam.ro/preturi daily 0.75 2024-12-30 https://www.gedoteam.ro/contact daily 0.75 2023-12-19 https://www.gedoteam.ro/cursuri daily 0.75 2025-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/87daf7a1-3c71-42e6-b9e7-ad1378bd20cc/homepage_taerobik.jpg Cursuri - Taerobik Taerobik reprezinta ultima moda in materie de exercitii fizice, fiind o combinatie intre aerobic, taekwondo si antrenamentele cu greutati. Intr-o ora de antrenament, se “ard” intre 500 si 800 de calorii, comparativ cu 300 – 400 pentru alte tipuri de antrenament. Acest sport imbunatateste echilibrul, coordonarea, mobilitatea si intareste musculatura. Taerobik stimuleaza inima, care este la randul ei un muschi, intr-un mod pozitiv si o ajuta sa fie mai puternica si mai eficienta. Printre efectele benefice se numara si acelea asupra psihicului. Intregul corp obtine avantaje prin practicarea acestui gen de exercitii. Exercitiile ce compun programul de Taerobik te pot ajuta sa pierzi din greutate, sa suporti mai bine stresul si sa-ti solidifici sistemul imunitar precum si reduce riscul anumitor afectiuni comune. Din varful capului pana la picioare, Taerobik iti poate imbunatati toate functiile corporale si te poate ajuta sa fii mai sanatoasa si mai fericita. De ce Taerobik? Pentru ca prin practicarea acestuia iti folosesti toate grupele de muschi si iti poti imbunatati ritmul respiratiei si ritmul cardiac. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/f96a64a1-573b-4685-959c-29e611615aa9/homepage_taekwondo.jpg Cursuri - Taekwondo Practicat de peste doua mii de ani in peninsula coreeana, Taekwondo reprezinta una dintre cele mai vechi arte martiale, in prezent fiind foarte populara ca disciplina sportiva si astfel intrand in familia sporturilor olimpice. Semnificatia celor trei silabe ce alcatuiesc numele sunt: Tae – Tehnica, lovitura executata cu membrele inferioare Kwon – Semnifica tehnica executata cu pumnul inchis Do – Reprezinta calea, metoda Taekwondo reprezinta asadar calea, metoda de lupta (fara arme) ce utilizeaza tehnici defensive si ofensive executate cu membrele inferioare si superioare. Trasatura specifica a Taekwondo-ului este folosirea cu preponderenta a tehnicilor de lupta executate cu membrele inferioare. In aceasta lume moderna, caracterizata prin comunicare rapida, dorinta succesului imediat si a unor recunoasteri si recompense si mai rapide, Taekwondo-ul este o cale de redescoperire a valorilor rabdarii si sinceritatii, a frumusestii trupului si sufletului. Acestea sunt adevaratele valori ale Taekwondo-ului bazat pe gandirea milenara asiatica. Relativ recent, Taekwondo a devenit un sport modern, a fost inglobat in programele de studiu ale gimnaziilor, liceelor si universitatilor, de asemenea facand parte si din antrenamentele fortelor armate ale mai multor state si prezent ca serviciu in multe sali de sport. La ora actuala, Taekwondo WTF are inregistrati peste 70 de milioane de practicanti pe plan mondial si mai bine de 200 de tari afiliate la World Taekwondo Federation. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/15ad8276-b031-4a5a-b27e-6a9c4616fa1b/homepage_fitness.jpg Cursuri - Fitness Fitness-ul, prin definitia lui, are multiple valente, cele mai importante fiind mentinerea si imbunatatirea sanatatii, tonifierea musculaturii, pierderea kilogramelor in plus si imbunatatirea conditiei fizice. Definitia notiunii de fitness difera de la o interpretare la alta, activitate gimnasita, activitate cu greutati si aparate, sport pentru sanatate, insa in traducere libera, fitness-ul inseamna o reglare a proceselor adaptative din corpul uman un urma efectuarii unui efort. Fitness-ul poate fi impartit in doua categorii: fitness de tip aerobic si fitness de tip muscular, ambele contribuind decisiv la conditia fizica a omului si in mod direct la sanatatea acestuia. Pentru omul modern, aflat in permanenta in activitate profesionala, fitness-ul trebuie sa faca parte din modul de viata. https://www.gedoteam.ro/despre daily 0.75 2023-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/618c6bc6549d887827743a2c/b95e342d-cc86-439d-908b-62a8577b2d7f/young-woman-doing-fitness-sportswear.jpg Despre - CLUBUL GEDOTEAM Gedoteam a luat fiinta in anul 2008, la initiativa doamnei Matei Georgeta, fosta sportiva de performanta in disciplina olimpica Taekwondo WT, actualmente antrenor si totodata absolventa a Scolii Nationale de Antrenori. Clubul Sportiv a avut ca piatra de temelie experienta acumulata de Georgeta pe parcursul mai multor ani in care a fost cadru tehnic in Federatia Romana de Taekwondo WT precum si membru fondator pentru alte doua structuri sportive de performanta. Denumirea clubului vine de la elementele ce constituie intregul cumul de eforturi necesare obtinerii succesului atat in sport cat si in sanatate si viata, combinate cu un cuvant de provenienta coreeana si cu initialele fondatorului. Ge - Matei Georgeta Do - Traducere din limba coreeana “calea catre” Team - Intreaga echipa a clubului https://www.gedoteam.ro/instructori daily 0.75 2024-03-22