CURSURI FITNESS

Fitness-ul, prin definitia lui, are multiple valente, cele mai importante fiind mentinerea si imbunatatirea sanatatii, tonifierea musculaturii, pierderea kilogramelor in plus si imbunatatirea conditiei fizice.

Definitia notiunii de fitness difera de la o interpretare la alta, activitate gimnasita, activitate cu greutati si aparate, sport pentru sanatate, insa in traducere libera, fitness-ul inseamna o reglare a proceselor adaptative din corpul uman un urma efectuarii unui efort. Fitness-ul poate fi impartit in doua categorii: fitness de tip aerobic si fitness de tip muscular, ambele contribuind decisiv la conditia fizica a omului si in mod direct la sanatatea acestuia.

Pentru omul modern, aflat in permanenta in activitate profesionala, fitness-ul trebuie sa faca parte din modul de viata.

side_fitness