- Corpul uman are 650 de muschi.
- Singurul exercitiu pentru care trebuie sa iti tii respiratia este scufundarea sub apa.
- Inima este cel mai puternica muschi in corp.
- Aproape 50% din tinerii intre 12-21 de ani nu sunt activi viguros zi de zi.
- Pentru fiecare kg de muschi dezvoltat, corpul arde 50 de calorii in plus zi-de-zi.
- Doar 13% din oameni sunt fit.
- Mai mult de 30% din copii intre 6 si 11 ani sunt supraponderali iar mai mult de 15% sunt obezi.
- In medie un om merge 70 000 de km de-a lungul vietii.
- In medie 4000 de copii si adolescenti incep sa fumeze zi de zi.
- Exercitiile fizice te fac sa te simti mai energic pentru ca se elibereaza endorfine in sange.
- Miscarea si exercitiile fizice te ajuta sa scapi de stres producand un efect de relaxare.